چرا افراد مبتلا به ترایپوفوبیا از حفره و سوراخ وحشت می کنند؟

چشمان خود را ببندید و تصاویر توت فرنگی، لانه زنبور و خمیر حبابدار پنکیک را به تصور کنید. آیا این فکر تنها غذای جالب توجه شماست یا تصور می کنید یک فیلم ترسناک در ذهن شما چشمک می زند؟ اگر شما یکی از هزاران نفری هستید که به ترایپوفوبیا مبتلا شده اید، ممکن است این سه تصویر شما را آزار دهد.

غلاف بذر گل نیلوفر آبی یکی دیگراز موارد رایج است که می تواند افکار انزجار کسی که به ترایپوفوبیا مبتلا است را برانگیزد.

به طور خلاصه ترایپوفوبیا ترس یا انزجار از سوراخ های کاملاً بسته است. کسانی که با این مسئله سر و کار دارند ممکن است حالت تهوع را تجربه کنند و ار دیدن چیزی مانند نقطه غلاف نیلوفر آبی یا از دیدن وان حمام پر از حباب احساس وحشت کنند.

 اگرچه این نام نشان می دهد که این انزجار از حفره ها نوعی ترس عمیق و مبتنی بر روانشناسی است، اما بحث در مورد اینکه آیا این مورد به عنوان “هراس” واقعی شناخته می شود بحث شده است.

ترایپوفوبیا چیست؟

آرنولد ویلکینز، استاد برجسته گروه روانشناسی دانشگاه اسکس، می گوید “ترایپوفوبیا مانند سایر ترس ها نیست.”

وی که یکی از محققان برجسته جهان در موضوعی است که تحت عنوان استرس دیداری شناخته می شود می گوید: هیچ موردی وجود ندارد که مردم تحت تأثیر آن قرار بگیرند و هیچ توضیحی واضح در مورد دلیل آن وجود نداشته باشد. این واکنش بیشتر یک واکنش انزجاراست تا یک ترس و هراس.

در حالی که فوبیا به طور معمول با علامت مشخصه ترس مشخص می شود، به نظر می رسد که ترایپوفوبیا بیشتر حول علامت اصلی انزجار می چرخد. و آنچه به نظر می رسد دیدن چیزهایی مانند مرجان، غلاف دانه های نیلوفر آبی یا حتی حباب در قهوه باعث انزجار آنهاست. در واقع هر چیزی که حفره داشته باشد.

طبق یک بررسی در سال 2018، زنان به احتمال زیاد به ترایپوفوبیا مبتلا می شوند و رایج ترین تشخیص های همراه آن اختلال افسردگی اساسی و اختلال اضطراب عمومی است. علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:

• درماندگی، انزجار یا ترس
• خارش پوست یا احساس گزیدن پوست
• سرگیجه، لرزیدن، تنگی نفس
• تعریق، لرزش بدن، ضربان سریع قلب
• سردرد
• حالت تهوع یا استفراغ

اما چرا الگوهای حفره؟

در سال 2017، محققان دانشگاه کنت با ارائه نظریه دیگری احساسات ناخوشایندی را که برخی افراد هنگام مشاهده الگوهای سوراخ تجربه می کنند، توضیح می دهند. نویسندگان اعلام کردند که انزجار از خوشه ها یک پاسخ آماده شده تکاملی نسبت به گروهی از محرک ها است که شبیه نشانه های وجود انگلی و بیماری های عفونی است.

به عبارت دیگر، ترایپوفوبیک ها از انگل ها و بیماری هایی که باعث ایجاد خوشه هایی از شکل گرد می شوند، متنفر هستند، مانند سرخک، سرخچه، تب مخملک، آبله، کنه و گال.

در حالی که محققان اظهار داشتند که این پاسخ به طور معمول یک واکنش انطباقی است، افراد مبتلا به ترایپوفوبیا “یک نسخه اغراق آمیز و بیش از حد کلی” از تمایل طبیعی را تجربه می کنند.

فقط به این دلیل که ما عکس العمل نامطلوبی نسبت به تصاویر نداریم، به این معنی نیست که دیگران نیز همین واکنش را خواهند داشت. از آنجا که اکثریت مردم ترایپوفوبیا ندارند، ممکن است احساس کنند پاسخی که در بعضی از افراد دیده می شود توجیه پذیر نیست.

 در دنیای امروز، ما باید بیشتر به این موضوع بپردازیم که واقعیت ذهنی دیگران با واقعیت ما متفاوت باشد. این ما را از بسیاری جهات کمک می کند.

درمان ترایپوفوبیا

هیچ درمانی خاص برای تریپوفوبیا وجود ندارد، اگرچه روشهایی برای کمک به مبتلایان به هراس وجود دارد که ممکن است برای کاهش علائم ترایپوفوبیا مفید باشد.

درمان رفتاری شناختی شامل بیمارانی است که با یک درمانگر کار می کنند تا افکار و رفتارهای خود را که می تواند باعث تریپوفوبیا شود ، “تغییر” دهد.

تکنیک های آرامش، مانند تنفس عمیق، همچنین می توانند به کاهش انزجار، ترس یا اضطراب ناشی از ترایپوفوبیا کمک کنند.

داروهای درمان افسردگی یا اضطراب نیز می توانند علائم را کاهش دهند.

جالب است بدانید:

چند عامل شایع ترپوفوبیا عبارتند از: بسته بندی نایلون های حباب دار، چشم حشرات، انارها و اسفنج های دریایی.

سوالات متداول در مورد ترایپوفوبیا

آیا تریپوفوبیا واقعی است؟

ترایپوفوبیا به طور رسمی توسط راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) شناخته نشده است، با این حال یک ترس واقعی و انزجار از سوراخ های کاملاً بسته است.

به شخصی که به ترایپوفوبیا مبتلا است چه می گویند؟

ممکن است افرادی که تریپوفوبیا را تجربه می کنند ترایپوفوبیک، ترایپوفوب یا ترایپوفوبیا نامیده شوند.

علائم ترایپوفوبیا چیست؟

علائم تریپوفوبیا شامل احساس ناتوانی، انزجار یا ترس است. خارش پوست یا احساس خزیدن پوست، سرگیجه، لرزیدن یا تنگی نفس؛ تعریق، لرزش بدن و ضربان قلب سریع، سردرد و حالت تهوع یا استفراغ.

ریشه کلمه trypophobia چیست؟

اعتقاد بر این است که این کلمه از کلمات یونانی trŷpa به معنای سوراخ و phóbos به معنی ترس است.

آیا ترایپوفوبیا قابل درمان است؟

هیچ درمانی یا درمانی خاص برای ترایپوفوبیا وجود ندارد، اما روشهایی که برای برخی از آنها موثر است شامل مواجهه درمانی، درمان شناختی رفتاری، تکنیکهای آرام سازی و در موارد شدید داروهای اضطرابی هستند.