مراقبت از پوست در تابستان

وقتی سرانجام ژاکت و پالتوهای بزرگ زمستانی را بسته و تی شرت مورد علاقه خود را برای رسیدن تابستان پیدا کرده اید، همانطور که به آینه نگاه می کنید، متوجه می شوید که پوست شما خشک و پوسته پوسته است، دستان شما کمتر از قبل درخشش دارند و لکه ای در نزدیک بینی شماپیدا شده است. اما نگران نباشید با مراقبت از پوست خود می توانید از آسیب بیشتر در تابستان مصون باشید.

قبل از این که به سمت کرم و دارو بروید و نزدیکترین بطری لوسیون را به امید اثر جادویی بردارید، مهم است بدانید که تابستان برای شما و پوست شما چه معنای دارد.

مطمئناً، تابستان مزایای جذب آفتاب را به همراه دارد، اما برای پوست شما این به معنای قرار گرفتن در معرض اشعه UVA و UVB است. وقتی شاخص ماورابنفش یا UV زیاد باشد، پوست شما می تواند در عرض 10 تا 15 دقیقه بسوزد.

اشعه های گرم تابستان نیز مانع دیگری برای مراقبت از پوست است چه در حال ورزش باشید و چه در کنار استخر آرام باشید، روزهای گرم و عالی برای لذت بردن از یک نوشیدنی خنک در کنار خانواده و دوستان، گرما را روی پوست شما افزایش دهید.

وقتی پوست گرم است، رگ های خونی خون اضافی را به سطح پوست می فرستند تا خنک شود. خون اضافی می تواند صورت شما را قرمز کند، باعث تورم پوست شود.

بنابراین، اگرچه ممکن است تابستان سعی کند شما و پوست شما را دچار آسیب کند، اما با چند راه حل ساده می توانید در خانه مراقبت از پوست را دنبال کنید و از درخشش آفتاب تابستان لذت ببر ید.

به بررسی موارد ذیل در ادورتیشو میپردازیم:

• محافظت از آفتاب روزانه در تابستان
• درمان پوست چرب در تابستان
• درمان خشکی پوست در تابستان

محافظت از پوست در برابر آفتاب روزانه تابستان

تابستان زمان خوبی برای بیرون رفتن و جوان سازی ذهن و بدن است. اما تابستان برای پوست شما به معنای قرار گرفتن بیشتر در معرض آفتاب، گرما و عرق است. تابستان سال جدید، با این نکات شادابی و سلامت به پوست خود بدهید.

فکر کردن در مورد استفاده از ضد آفتاب در هر فصلی از سال مناسب است. اشعه ماورا بنفش خورشید می تواند در تمام طول سال به پوست شما آسیب برساند. حتی در یک روز ابری، پوست شما می تواند تا 40 درصد در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید قرار گیرد

برای ایمن نگه داشتن پوست خود اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید. نوع مناسب ضد آفتاب می تواند از پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش مضر محافظت کند.

ضد آفتاب با (SPF)-درجه ضریب محافظت در برابر آفتاب-حداقل 15 انتخاب کنید. برای کسانی که پوستی روشن دارند، یک ضد آفتاب با درجه SPF 30 امتحان کنید. ضد آفتاب برای موثرترین بودن به زمان نیاز دارد تا به پوست شما جذب شود. 20 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن، ضد آفتاب بزنید.

صرفه جو نباشید و ضدآفتاب را آزادانه استفاده کنید و هر دو ساعت یا پس از خارج شدن از آب ضد آفتاب را دوباره بزنید، زیرا خشک کردن با حوله ضد آفتاب را از بین می برد. همچنین بعد از ورزش کردن، زیرا عرق می تواند ضد آفتاب را کم رنگ کند و باعث می شود اثر کمتری داشته باشد.

چه پوست خشک داشته باشید، چه پوست چرب و چه پوست معمولی، مرطوب سازی پوست را فراموش نکنید. فعالیت های ساده روزانه مانند تعریق، اصلاح یا شستن صورت می تواند چربی و سطح طبیعی پوست را مختل کند.

برای خنثی کردن هرگونه استرس پوستی که علل روزمره ایجاد می کند، از یک مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید تا پوست شما را نرم و لطیف نگه دارد.

اکنون که ضد آفتاب و مرطوب کننده را به لیست خرید خود اضافه کرده اید، در ادامه مطلب برای یافتن مرطوب کننده مناسب با ادورتیشو همراه باشید.

به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که دارای برچسب غیر دارویی هستند. این مرطوب کننده ها فاقد موادی هستند که به عنوان مسدود کننده منافذ شناخته شده اند. منافذ تمیز و شفاف باعث کم شدن شکستگی می شود.

افرادی که پوستی خشک و پوسته پوسته دارند باید از یک مرطوب کننده بر پایه کرم استفاده کنند تا رطوبت طبیعی بدن در آن قفل شود. کسانی که پوست چربی دارند، باید یک مرطوب کننده مایع و پایه آب امتحان کنند که پوست را سنگین نمی کند.

درمان پوست چرب در تابستان

نگاهی دقیق به پوست خود بیندازید. آیا لکه های روغنی نزدیک بینی یا چانه شما وجود دارد؟ در مورد پیشانی، دست ها یا پاشنه پاها چطور؟ پوست به طور طبیعی روغن تولید می کند، و جلوگیری از گرفتگی منافذ و ایجاد شکستگی در آن دشوار است به ویژه هنگامی که گرمای تابستان شرایط چسبندگی پوست را تشدید می کند. برای درمان آن این استراتژی ها را امتحان کنید:

خیلی پوست خود را تمیز نکنید. پوست شما چربی تولید می کند تا به رطوبت کمک کند و پوست را مرطوب نگه دارد. پوست شما همچنین روغن هایی تولید می کند تا تحریکات جزئی پوست را جبران کند.

هنگامی که تکه های روغنی را با زیاد تمیز می کنید و از پاک کننده های حاوی الکل استفاده می کنید، در واقع غده های روغنی را تحریک می کنید. پاک کننده های ملایم پوست که باعث تحریک و خشکی پوست نمی شوند، تولید روغن را پایین نگه می دارند. تولید کمتر روغن برای شروع به معنای روغن کمتری بر روی پوست است.

خیلی مرتب شستشو نکنید. شستن صورت دو بار در روز برای از بین بردن آلودگی و جمع شدن روغن کافی است. شستشوی بیشتر می تواند تولید روغن اضافی را تحریک کند.

در ماه های تابستان، استفاده از شوینده در شب را نیز در نظر داشته باشید. این پاک کننده ها سلول های مرده پوست را که ممکن است منافذ پوست را مسدود کنند به آرامی از بین می برند. اگر متوجه شدید که پوست شما از استفاده از شوینده خشک می شود، هفته ای یکبار استفاده کنید.

وسواس را رها کنید. دست ها، پاها و صورت شما از چرب ترین نقاط بدن شما هستند. هر بار که صورت خود را با دستان خود لمس می کنید، در حال انتقال روغن و خاک به مکان های مستعد تجمع روغن هستید. دور نگه داشتن دست از صورت به کاهش انتقال روغن کمک می کند. موها نیز چرب هستند، بنابراین آنها را به عقب بکشید تا باعث چربی پوست شما نشود.

درمان خشکی پوست در تابستان

برای درمان صحیح آن، مهم است که بدانیم چه چیزی باعث خشکی پوست می شود. پوست ما حاوی یک لایه طبیعی روغن است. بدون این روغن های مرطوب کننده، پوست مستعد ترک خوردگی، خارش و پوسته پوسته شدن است.

درمان خشکی پوست تابستان با دانستن چگونگی حفظ روغن های روی پوست شروع می شود. چه در چند نقطه خشکی پوست داشته باشید و چه پوسته پوسته شدن بیش از حد، تسکین آنها با موارد زیر قابل دسترسی است:

روز را درست شروع کنید. دوش آب گرم ممکن است مانند بهشت ​​باشد، اما می تواند پوست شما را ویران کند. دوش های بخار بلند تمایل دارند تا با شستن روغن های طبیعی پوست ، پوست را خشک کنند.

بدون این روغن ها، پوست ما رطوبت لازم را در طول روز از دست می دهد. اگر متوجه شدید پس از دوش گرفتن پوست شما احساس خارش و سفتی می کند، وقت آن است که در مورد برنامه صبحگاهی خود تجدید نظر کنید. برای تقویت ویژگی های چربی طبیعی پوست، دوش های کوتاهتر و خنک تری را در نظر بگیرید.

از صابون های مناسب استفاده کنید. صابون شما چه رایحه ای دارد؟ صابون های بسیار معطر ممکن است روغن های پوست را از بین ببرند و به روند خشک شدن کمک کنند. هرچه بیشتر اسکراب کنیم، صدمه بیشتری می توانیم وارد کنیم. از صابونهای غنی و صابون های ملایم و بدون عطر استفاده کنید.

با حوله راحت باشید. مطمئناً، حوله های شما ممکن است نرم و جاذب باشند، اما این کجا شما را اذیت می کند؟ خشکی، خشکی، خشکی. هنگامی که دستان خود را پس از شستن خشک می کنید یا پس از دوش گرفتن حوله می کنید. پوست خود را به آرامی خشک کنید. پوست را کمی مرطوب بگذارید و هنگامی که از مرطوب کننده استفاده می کنید، به ترمیم رطوبت اضافی روی پوست کمک می کنید.

فقط با چند تغییر ساده در برنامه روزانه خود، می توانید پوستی سالم در تابستان داشته باشید که مطمئناً توجه شما را جلب خواهد کرد. پوست شفاف و مرطوب می تواند با استفاده از ضد آفتاب، مرطوب کننده و لمس سبک به شما کمک کند تا پوست جوان به نظر برسد و بهترین حالت را داشته باشد.

از بین بردن آرایش با پاک کننده ها

مواد پاک کننده حاوی عوامل خشک کنندگی بسیاری از جمله آب و الکل هستند. اگر هنگام استفاده از آن گزش داشته باشد، احتمالاً پوست شما خیلی خشک شده و ممکن است پوست حساس شما را تحریک کند. در نظر بگیرید که به یک شوینده بدون الکل یا یک صابون ملایم نیاز دارید.