عسل کاربرد های زیادی در مصارف غذایی ما دارد.
بله، بشریت از زمان های بسیار قدیم با خواص عسل و محصولات مرتبط با زنبور عسل رابطه خوبی داشته است.
عسل برای مصریان باستان مقدس بود. چینی های باستان 9000 سال پیش با آن نوشیدنی تخمیر شده درست می کردند. و یونانیان و رومیان باستان از آن به عنوان دارو برای درمان همه چیز از معده درد گرفته تا زخم های گوشتی استفاده می کردند.
عسل ماده پیچیده ای است، تقریباً از 200 ترکیب از جمله آب، قندها، پروتئین ها، مقادیر زیادی آنزیم، اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مختلف گیاهی تشکیل شده است. و مردم باستان حق داشتند که آن را روی همه چیز بمالند، علم مدرن ثابت کرده است که عسل ماده ای بسیار معجزه آسا است. در اینجا کاربرد عسل را ذکر میکنیم.
خواص آنتی باکتریال در عسل
عسل به دلیل ترکیب شیمیایی و ویسکوزیتهاش، یک آنتیبیوتیک موضعی عالی است که محیطی مرطوب را برای بهبود زخم ایجاد میکند و مانعی برای عفونت بیرونی میشود.
عسل همچنین به طور طبیعی اسیدی است (بیشتر باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا از یک محیط اسیدی متنفر هستند)، حاوی آنزیم گلوکز اکسیداز است که گلوکز را به پراکسید هیدروژن تجزیه می کند. زنبورها این کار را انجام می دهند زیرا از فاسد شدن عسل جلوگیری می کند – مقدار کمی پراکسید هیدروژن همیشه در کریستال های قند تشکیل می شود و تضمین می کند که زندگی برای یک باکتری در آنجا بسیار دشوار خواهد بود. انواع دیگر عسل مانند عسل مانوکا از نیوزلند نیز حاوی ترکیبی به نام متیل گلیوکسال (MGO) است که دارای خواص ضد میکروبی قوی است.
ثابت شده است که عسل در برابر باکتری Ecoli، سالمونلا و حتی استاف مقاوم به آنتی بیوتیک موثر است.
استفاده از عسل به عنوان شربت سرفه
شاید تا به حال احتمالاً کسی به شما پیشنهاد داده است که عسل را با چای، لیمو یا فقط مستقیماً با قاشق برای تسکین سرفههای شدید استفاده کنید.
بررسی مطالعات منتشر شده در آگوست 2020 در مجله BMJ Evidence Based Medicine نشان داد که عسل ممکن است برای درمان علائم بیماری های تنفسی فوقانی، سرفه و گلودرد موثرتر از آنتی بیوتیک ها و سایر درمان ها باشد.
مطالعه ای که در سال 2010 توسط مؤسسه ملی بهداشت منتشر شد، حتی استفاده از عسل را به عنوان درمان سرفه در کودکان با خواب بهتر در مقایسه با سایر داروهای سرفه دانست.
عسل به عنوان ماده ای نیرو زا در ورزش
عسل از حدود 80 درصد کربوهیدرات (به طور عمده گلوکز و فروکتوز) تشکیل شده است و در مقایسه با سایر شیرین کننده ها دارای شاخص گلیسمی پایینی است.
ما هنگام ورزش برای حفظ عملکرد عضلات و بهترین عملکردمان به کربوهیدرات نیاز داریم، و یک شاخص گلیسمی پایین تضمین می کند که کربوهیدرات ها کندتر متابولیزه می شوند و باعث افزایش و کاهش تدریجی گلوکز خون می شوند.
مطالعات نشان نداده اند که عسل نسبت به سایر کربوهیدرات هایی که می توان برای افزایش استقامت و عملکرد در حین ورزش به آنها دست یافت، برتری داشته باشد، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است به تقویت ایمنی که ممکن است در نتیجه ورزش مختل شود، کمک کند.
سوختگی را تسکین و التیام می بخشد
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده کاملاً در مورد اینکه در صورت سوختگی خفیف چه باید کرد اعلام کرده که سوختگی را در آب سرد غوطهور کنید و لطفا رو آن کرم نریزید. اما ما عاشق قرار دادن چیزی در سوختگی هستیم! و به نظر می رسد خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی عسل آن را به تنها داروی موضعی سوختگی تبدیل می کند که واقعاً می تواند روی پوست ملتهب اثر جادویی داشته باشد.
با این حال، سوختگیهای نسبتاً شدید را احتمالاً باید فقط با آب خنک و یک پوشش گاز استریل درمان کنید.
عسل میتواند به پاکسازی روده کمک کند
عسل میتواند در درمان برحی کرم و انگل های روده کمک کند.
مطالعهای در سال 2007 در مجله غذای دارویی نشان میدهد که مخلوطی از عسل و دانههای پاپایا به پاکسازی نمونههای مدفوع از انگلها در سه چهارم شرکتکنندگان کمک کرد.